L’alimentation vivante c’est quoi au juste? Du cru, du bio, du local, des graines, du vert, du lacto-fermenté… il y en a tant !

Ensemble nous en découvrirons les grands principes, en plaçant sous les projecteurs les superaliments et leurs nombreux bénéfices sur notre organisme (digestion, système immunitaire, regain d’énergie, gestion du poids, lutte contre le vieillissement…).

Au programme : Je vous propose un « Apéro blind-test » ! Une dégustation à l’aide de nos 5 sens pour découvrir les propriétés de chaque aliments et leurs nutriments essentiels au maintien de notre bonne santé.

Nous partirons ensuite à la découverte de la fermentation, de la germination et de l’utilisation des merveilleuses algues marines lors de la confection de 3 recettes gourmandes et originales avec lesquelles vous repartirez.

Célébrons la vie avec de nouvelles recettes hautes en couleurs dans nos assiettes, qui s’inviteront j’en suis certaine, au cours de vos prochains apéros !

INFOS PRATIQUES :

L’atelier se déroule au Café Couture, 7 rue Alsace Lorraine, 76000 Rouen, de 16h à 18h.

Tarif : 25€.

Nombre de places limité à 8 personnes.

_ Sur inscription : clementine.serre.grf@gmail.com ou en MP sur mon instagram : gardienne.des.rituels.feminins

Adhésion demandée pour consommer.